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久坐的时间长了肩颈方面总是会有些不舒服的现象，想要找个地方按摩按摩不知道能不能缓解一下，要是在做肩颈按摩的时候发现有疙瘩应该怎么办好？

中南路百艾云集经络减肥艾灸调理店肩颈按摩后舒服吗

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肩颈按摩有疙瘩是什么

按摩出疙瘩说明什么肩部和颈部肌肉处于紧张状态，或局部肌肉粘连等。

按摩出疙瘩表明肩部和颈部的肌肉处于紧张状态，或局部肌肉有粘连，可能导致丘疹的发生。如果肩部和颈部出现疙瘩的状况，通常是由于长期坐姿不佳或寒冷对肩部和颈部的影响所致，按摩或按压时会有噪音，按摩过程中可能会有疼痛。一般来说，经过多次按摩，疼痛症状就会缓解。

建议平时注意休息和皮肤卫生。平时不要吃糖果和油炸食品，避免辛辣食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅，好好休息和睡眠，避免用手挤压以免感染。

肩颈按摩会不会产生依赖

肩颈部位不建议天天按摩。天天用手按摩肩颈部位肌肉，容易造成肩颈部肌群过分松弛，自身也容易对按摩产生依赖性。如果突然停止按摩，还会造成颈肩部酸痛症状再次发作。另外，不恰当的按摩手法也容易造成局部关节紊乱，甚至还会引起神经损伤。建议在生活中每周按摩1-2次肩颈部肌肉即可。平时多注意休息，及时纠正不良的生活习惯和工作习惯，禁止长时间低头玩手机或伏案工作。

肩颈按摩会响怎么回事

按摩肩颈时有咯噔响声，是因为肩颈处的经脉不通。由于经络堵塞，形成了结节，当按摩结节处的时候，就发出了格愣的响声。经常按摩肩颈处，对身体有一定的好处，可以通经络，排毒养颜，活血化瘀，如果坚持按摩，可以将结节揉开，对身体有一定的保健作用。对于肩颈处经络不通的人，刚开始按摩的时候会感觉特别疼，只要坚持就会感觉越来越舒服。

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