香蕉是我们平时经常吃的一种水果，听说它的含糖量是比较高的这是不是真的？患有糖尿病的人可以吃香蕉吗？

香蕉含糖量高吗

香蕉的含糖量较高，所以对于血糖偏高和糖尿病的患者，建议要减少摄入。香蕉属于高热量的水果，热带地区的香蕉还作为主要的粮食；香蕉果肉营养价值较高，还含有多种微量元素和维生素，其中香蕉当中含有维生素a，能够促进机体生长，增强机体对于疾病的抵抗力，是维持正常生殖力和视力所必需的；香蕉当中还含有硫胺素，能够抗脚气病，促进食欲，帮助消化，?；ど窬低?；核黄素能够促进人体正常生长和发育，还可以让肌肉松弛，对于工作压力较大的朋友可以多食用香蕉。

香蕉糖尿病人能吃吗

糖尿病患者是可以吃香蕉的，香蕉属于低脂的水果，还富含丰富的钾，对患者身体是有益处的，但是如果处于糖尿病肾病的终末期，肾功能不好的时候一定要限制这种水果的摄入，因为过多钾的摄入可以导致患者出现高钾血症，严重时可以危及患者生命。香蕉可以吃，但也是需要限制量的，因为香蕉的糖分含量还是比较高的，糖尿病患者选择水果的时候，尽量选择北方的水果，比如苹果、橘子、柚子这一类的水果，虽然甜度感觉比较高，但升糖指数是偏低的。而一些热带水果，比如榴莲、山竹、芒果、荔枝等这一类的水果，因为受日照的时间比较长，含糖量是比较高的，所以升糖指数也是比较高的，糖尿病患者选择这一类的水果吃，势必会对血糖造成比较大的影响。另外吃水果还有一个时机的把握，建议患者选择在两餐之间进食适量的水果，这样不会造成血糖的太大波动。

香蕉是凉性还是热性

香蕉是凉性水果。香蕉果肉香甜软滑，我国香蕉主要分布在广东、广西、福建、台湾、云南和海南。贵州、四川、重庆也有少量栽培。

香蕉有籽吗

香蕉有籽，但是它经过了长时间的人工培育与品种筛选，所以使得香蕉籽变小，极难发现，而且失去了繁殖能力，种植香蕉时，通常使用吸芽、块茎和分株三种方法进行繁殖，这三种方法都是利用植物的组织部分，生物学分类上属于无性繁殖。

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