97福利网_91免费视频在线_91国在线高清视频_91麻豆精品国产91久久久资源速度_国产网站久久_素人视频免费观看

教育 >   >  正文

吃甜食太多会“伤心” 每天一定要控制糖的总量 而且要远离“坏糖”!

评论

饮料、西瓜、冰淇淋……夏天吃的甜食太多了,一直控制体重的姑娘可可经不住“甜蜜”诱惑,不仅肥胖依旧,而且最近血压也突然升高了。营养专家称,每天一定要控制糖的总量,而且要远离“坏糖”!

25岁的可可一天都离不开糖。她早上上班在一楼大厅肯德基带上一杯冰拿铁,常常坚持不到下班,有时还要点奶茶加甜点当下午茶;回家首先喝妈妈煮好的爱心冰绿豆汤,晚上还有沙甜的西瓜,甚至自欺欺人“偷”吃一杯哈根达斯。其实可可一直在减肥,她从5月开始几乎没吃什么主食,可体重并没有下降,更糟糕的是,前几天头昏,一测血压,舒张压竟然到了100mmHg,餐后血糖也不正常。有冠心病家族史的可可吓坏了。

武汉协和医院临床营养科主任蔡红琳告诉她,糖吃多了真的会“伤心”。不仅是冠心病的危险因素,糖还与肥胖、糖尿病、高血压、痛风等疾病密切相关。比起饱和脂肪酸,吃下同等能量的糖,对血脂的影响更大。即使喝一瓶600毫升的含糖饮料,也会造成损伤。

蔡红琳说,我们关键要限制的是“坏糖”。糖类是人体必须的三大营养物质之一,应该均衡地摄入。真正需要限制摄入的是“添加糖”,即非食物本身含有的糖。额外添加的“坏糖”主要是蔗糖或果葡糖浆,而不是淀粉、纤维素等“多糖”。(记者 毛茵)

标签: 职场

今日热点

热点排行

最近更新

所刊载信息部分转载自互联网,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。邮箱:5855973@qq.com

联系我们| 中国品牌网 | 沪ICP备2022005074号-18 营业执照  Copyright © 2018@. All Rights Reserved.

主站蜘蛛池模板: 粉嫩少妇内射浓精videos | 欧美乱视频 | 国产精品久久天天影视 | 精品久久久久久亚洲中文字幕 | 99这里只有精品 | 国产一国产一有一级毛片 | 一类黄色片 | 老司机在线精品视频网站 | 国产精品日韩欧美在线 | 欧美成人免费观看久久 | 清纯唯美亚洲综合五月天 | 四虎国产永久在线精品免费观看 | 亚洲在线视频 | 日韩内射美女人妻一区二区三区 | 欧美一区二区三区久久久 | 国产成人免费高清视频网址 | 狠狠色网 | 国产亚洲自在精品久久 | 国产成人精品无码免费看 | 亚洲精品国产suv一区 | 日本精品一区二区三区在线观看 | 无码少妇一区二区三区浪潮av | 男人的嘴添女人视频免费 | 人妻少妇精品无码专区动漫 | 一个色综合亚洲伊人久久 | 在线观看国产一区 | 各种虐奶头的视频无码 | 国产精品永久免费自在线观看 | 99久久精品国产综合一区 | 亚洲国产理论片在线播放 | 亚洲高清免费在线观看 | 精品久久久无码中文字幕 | 日本免费三级网站 | 一级毛片在线完整免费观看 | 亚洲综合熟女久久久40p | 伊人久久精品无码二区麻豆 | 在线播放国产福利视频 | 国产男小鲜肉同志免费 | 国产后入又长又硬 | 帅小伙自慰videogay男男 | 久久国产亚洲欧美日韩精品 |