在2021年的最后几天，智能可穿戴和健康云服务公司华米科技发布了《2021年中国人健康状况报告》（以下简称《报告》）?！侗ǜ妗酚苫卓萍糧EPP数字健康管理平台对公司旗下智能可穿戴设备采集获得的步数、睡眠、BMI、运动、压力指标等数据进行分析解读，全面展示了2021年国人的身体运动健康情况。

《报告》监测数据显示，国人2021年明显睡眠不足，各年龄段人群平均睡眠时长均未达到7小时，00后人群睡眠不足更加严重，人均每晚仅睡了6小时45分，90后睡眠时间最长，但也仅比00后多11分钟，全年人均睡眠不足7小时天数较2020年增加了3-4天。

《报告》还对西班牙、意大利、美国、俄罗斯四个国家也同步进行了分析，以便让更多的人衡量对比自身健康状况，了解自己所在国家的总体健康水平。对比分析发现，其他四个国家人均每晚睡眠时间均超过了7个小时，其中西班牙人平均睡眠时间最久。

运动步数方面，2021年国人日均步行6611步，相较于2020年的6550步有小幅上升，其中男性人群日均步行6980步，平均每天比女性多966步。日均步行最多的是00后人群，达到了7107步，根据身高测算约相当于每日步行达到5公里，步行最少的是80后，日均步行仅有6299步，约为4.3公里。

BMI方面，2021年国内女性标准BMI占比明显高于男性，在各年龄段中，90后人群标准BMI占比最多，超过六成，80前的人群标准BMI占比仅达到半数。各国对比中发现，中国人的标准BMI占比最高，美国人的标准占比偏低且严重超标人群明显高于其他国家。

前瞻经济学人APP资讯组

信息来源：华米科技

标签： 睡眠 监测 运动步数