无论是参加音乐会、看电影，还是只是去散步，恋爱中的人都喜欢在一起做些事。一起参与这些活动会不会有额外的好处，比如增加幸福感和关系满意度？

事实上，最近的一项研究发现，一起锻炼非常有好处。这项研究由萨克特-福克斯及其同事进行，发表在2021年11月的《社会和个人关系杂志》上。研究发现，与伴侣一起锻炼的人在锻炼期间更快乐，且双方的关系也更好。

数据来自多名处于恋爱关系中的本科生的样本，他们会定期锻炼（每周两到三次）。大多数是白人（94%）和女性（91%），平均年龄为20.3岁（范围为18至35岁），恋爱平均时长为1.9年（范围为2周至6.3年）。

研究人员总共得到了1049份调查（完成率为79%），平均来说，参与者在运动时，有4.7天不是和伴侣一起，有1.3天是和伴侣一起。

结果显示，与不和对象一起锻炼时相比（如单独锻炼、与朋友锻炼、与陌生人锻炼），与对象一起锻炼有着积极的影响。除了运动本身带来的幸福感提升外，双方的心情会更好，关系也会更融洽。

科学家解释，这可能与支持有关，特别是来自情感和社会的支持。

该研究论文题为"Study: Exercising With a Romantic Partner Boosts Happiness"，已发表在《社会和个人关系杂志》上。

前瞻经济学人APP资讯组

参考资料：https://www.psychologytoday.com/us/blog/finding-new-home/202111/study-exercising-romantic-partner-boosts-happiness

标签： 运动 情侣